Layar sebaiknya mengikuti posisi tubuh
Membungkuk terlalu lama di atas ponsel dapat membuat leher dan bahu tegang. Ketika memungkinkan, angkat perangkat mendekati arah pandang daripada terus menurunkan kepala. Untuk komputer, atur kursi dan monitor agar tubuh tidak harus memiring secara berlebihan. Perubahan kecil ini bisa membuat sesi membaca terasa lebih ringan.
Istirahat membantu mempertahankan perhatian
Mata yang terus menatap jarak sama dapat mengalami rasa kering atau lelah. Alihkan pandangan secara berkala ke objek yang lebih jauh dan kedipkan mata secara alami. Jangan memaksakan membaca ketika tulisan sudah sulit difokuskan. Kualitas informasi yang dipahami sering lebih baik setelah jeda singkat.
Kondisi ruangan juga berpengaruh
Pantulan cahaya pada layar bisa mengurangi keterbacaan dan mendorong orang menaikkan kecerahan berlebihan. Tempatkan perangkat agar sumber cahaya tidak memantul langsung. Gunakan ukuran huruf yang nyaman daripada mendekatkan wajah. Pilihan ergonomi tidak harus mahal; yang utama adalah penyesuaian sesuai ruang dan kebiasaan masing-masing.